Este blog tem andado um bocado ao abandono, secalhar porque são raras as vezes que agora vou ao computador (por telemóvel não me dá tanta tendência para escrever, só mesmo ir espreitando os vossos) e porque os meus dias têm sido mais do mesmo: casa, trabalho, ginásio (tentar sempre ir no minímo 3x por semana) e, nos últimos tempos, as idas à praia já começam a surgir (há que aproveitar os fins de semana livres, com bom tempo e com o baby ainda sem muito trabalho).

De novidades só a de que vou iniciar uma alimentação ainda mais saudável (a que tenho já a considerava/considero como tal) para ajudar no ganho de massa muscular. O que me vai custar mais é fazer os vários lanches durante o dia (coisa que não fazia), beber muita água (nunca sinto muita necessidade, só mesmo quando treino ou em dias de muito calor) e tomar o pequeno almoço às 7 e picos (nos dias que entro às 8h30, ou mesmo mais cedo, quando entro às 8h). Só costumo ter apetite por volta das 9h/9h30 ... Mas pronto, será um desafio para mim e que espero conseguir cumprir. Mais de resto penso conseguir ter a alimentação adequada, sem grandes restrições e sacrifícios. Porque acima de tudo só me quero sentir bem comigo mesma e não passar fome!! 

curtas #18 .

- Amanhã tenho mesmo que ir renovar o meu cartão de cidadão. Já caducou no dia 27 de ABRIL(!!). Mas como é coisinha que mal tiro da carteira, até me passa. Amanhã tenho mesmo que ir renová-lo porque a mais recente bancária do pedaço (minha irmã) vai abrir uma conta em meu nome. Portanto, o horário que faço amanhã até que vai dar um certo jeito para poder tratar destas burocracias;

- Depois de ter visto o último episódio da última temporada de Game Of Thrones, declaro uma semana de luto :'( (não podia ser, não podiaaaaaa!!!);

- Vou ter um casamento no primeiro dia de agosto e ainda não sei o que levar (tenho o plano B, mas queria ter o A :p). Estou a ver alguma gente, que também vai, já muito atarefada a tratar deste assunto e eu ando aqui a adiar ... mas esqueço-me que, até agosto, isto passa a correeeeer (que por um lado até quero, estou a precisar de férias);

- As segundas feiras têm sido dos dias da semana mais cansativos - e nos próximos tempos ainda pior, com tantos fins de semana ocupados, sem poder descansar e dormir(!!). No trabalho é sempre um dia muito agitado, no ginásio é dos dias de treino mais puxados, porque abdico de fazer o meu plano para ter, assim de enfiada, as únicas duas aulas a que vou: ABS e HIIT;

exames médicos .

A semana passada fiz análises e um raio-x ao tórax por causa da consulta que tive ontem de medicina no trabalho, onde me mostraram os resultados e onde fiz o electrocardiograma. Quanto às analises, estão excelentes. O médico também me mediu a tensão arterial (baixa como sempre, mas nada que me tenha que preocupar). O raio-x ao tórax mostrou um desnível na coluna, fruto de uma má postura sentada. Ao auscultar-me, o médico detectou um pequeno sopro no coração. Não me alarmou, mas fiquei a pensar naquilo o resto do dia.
A consulta terminou com o entusiasmo do senhor Dr. a dizer "a menina está mais que apta para o trabalho!".